ReceitasRevista

Makeover Frango Alcachofra Assar

Makeover Frango Alcachofra Assar
A receita Makeover frango alcachofra assar pode ser feita em cerca de 1 hora e 10 minutos. Esta receita faz 6 porções com 456 calorias, 31g de proteína, e 12g de gordura cada um. Para $3,56 por porção, esta receita abrange 22% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita de Taste Of Home tem 1 leques. Vá até a loja e pegue cogumelos, farinha, leite e algumas outras coisas para fazer hoje. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato principal. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 58%. Esta pontuação é sólida. Utilizadores que gostaram desta receita também gostaram Makeover Espinafre Alcachofra Spread, Molho Cremoso De Alcachofra, e Caçarola de espinafre e alcachofra.

Instrucao

1
Em uma panela pequena, misture a farinha, o caldo e o leite até ficar homogêneo. Deixe ferver em fogo médio, mexendo sempre; cozinhe e mexa 1-2 minutos a mais ou até engrossar.
Ingredientes que você precisará
Abóboras Tortas Médias Cada)Abóboras Tortas Médias Cada)
Cozinha Profissional Lorann®Cozinha Profissional Lorann®
2 Xícaras De Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos2 Xícaras De Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos
Equipamento que você usará
Sal Kosher, Dividido E Mais Para PolvilharSal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar
2
Transfira para uma tigela grande.
Equipamento que você usará
Lata De Feijão Verde à Francesa, EscorridoLata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido
3
Junte a sopa, o iogurte e a maionese até ficarem misturados. Junte o frango, as alcachofras, as castanhas de água, a mistura de arroz com o conteúdo do pacote de temperos, os cogumelos, a cebola, o aipo, os pimientos e a pimenta.
Ingredientes que você precisará
Pão Sírio, Aquecido Conforme As Instruções, Para ServirPão Sírio, Aquecido Conforme As Instruções, Para Servir
água De Coco Ou Leite *veja Nota Sobre Quebrar Cocoságua De Coco Ou Leite *veja Nota Sobre Quebrar Cocos
Pães De Sanduíche Submarinos (cerca De 25 Centímetros)Pães De Sanduíche Submarinos (cerca De 25 Centímetros)
1 Pepino Inglês, Descascado, Sem Sementes E Cortado Em Fatias Finas1 Pepino Inglês, Descascado, Sem Sementes E Cortado Em Fatias Finas
Anéis Finos De Pimentão Vermelho DoceAnéis Finos De Pimentão Vermelho Doce
12 Pacotes Cada) Ervilhas Congeladas, Descongeladas12 Pacotes Cada) Ervilhas Congeladas, Descongeladas
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Cacho De Aipo Fatiado (cerca DeCacho De Aipo Fatiado (cerca De
8 (U-12) Camarões8 (U-12) Camarões
Pacote De Bolo De Baunilha CongeladoPacote De Bolo De Baunilha Congelado
20 Fatias Finas De Abobrinha20 Fatias Finas De Abobrinha
Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
1 Lata (28 Onças) De Tomates Torrados Em Cubos (recomendado: Muir Glen)1 Lata (28 Onças) De Tomates Torrados Em Cubos (recomendado: Muir Glen)
4
Transferir para um 2-1/2-qt. assadeira revestida com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar
Equipamento que você usará
2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio
5
Polvilhe com cubos de enchimento.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais, Conforme Necessário)1/2 Xícara De Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais, Conforme Necessário)
6
Cozer, descoberto, a 350 minutos por 45-55 minutos ou até que as bordas estejam borbulhantes e o arroz esteja macio.
Ingredientes que você precisará
Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
Equipamento que você usará
Pacote De Milho Congelado, Descongelado, EscorridoPacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 10 m.
Dose6
Pontuação De Saúde20
Tipos De PratosAlmoçoPrato principalJantar
Camarão Grelhado
Clube de salmão de três andares
Camarão Veludo Makeover
Macarrão Paccheri com Couve-Flor e Espinafre
Frigideira BLT
Ruben Strata
Boar's Head® Maple Honey Peru Salada Waldorf
Boar's Head® Maple Honey Peru Salada Waldorf
Enchiladas de Frango I Mais Saudáveis
Frango com creme azedo com baixo teor de carboidratos
Receitas relacionadas
Bife De Saia Picante Grelhado
Batatas fáceis da erva de Bilo Walter
Frango Com Alho Fácil
Fogão Lento Frango Alfredo
Revista
Salada de latão com molho italiano
Camarão Grelhado
Salada de repolho com três pimentas
Caramelo, penugem de marshmallow e noz de macadâmia ou sundae de amendoim espanhol
Clube de salmão de três andares
Camarão Veludo Makeover
Pão de Leitelho II
Feijão Verde e Milho Assado
Biscoitos Duplos de Chocolate e Café Espresso
Molho de Milho Assado e Abacate