Mama's Asian Chicken and Rice (frango Laranja)

Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? O frango Asiático e o arroz da mamãe (frango laranja) podem ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita faz 6 porções com 461 calorias, 37g de proteína, e 9g de gordura um. Para $1.95 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 15 minutos. Vá até a loja e pegue arroz, água, suco de laranja e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia - Pêssego Slushies como sobremesa. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É trazido a você por Todosrecipes. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 51%. Esta pontuação é sólida. Tentar Laranja Soja Asiático Frango, Frango Laranja Asiático, e Frango Laranja Vitrificado Asiático para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

1(pode ser ou desnatado)

Pó chinês da cinco-especiaria 1586 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

açúcar mascavo embalado 2(pode ser ou desnatado)

fecula 0(pode ser ou desnatado)

alho em pó (ou mais a gosto, ou alho picado a gosto)6(inverno)

Cereal Crispix, triturado 2(inverno)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)6(inverno)

sumo de laranja ou 2 colheres de sopa de concentrado de Jo congelado 0(pode ser ou desnatado)

flocos de pimenta vermelha esmagados (ajuste de acordo com suas preferências; a receita original era de 1 1/2 colheres de chá)3(inverno)

vinagre de cidra ou arroz 907Nozes do tipo que você quiser (picadas)

sem pele, metades de peito de frango desossado, em cubos 6(inverno)

6 pães de gergelim, divididos 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

morna 2(inverno)

água fria 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

arroz branco cru

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são minhas principais opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro-mas esses brancos ácidos combinam com várias refeições tradicionais, picantes ou não. O Fram Wines Chenin Blanc com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 32 dólares por garrafa.

Fram Wines Chenin Blanc

A área muito especial de onde essas uvas vêm é realmente mais próxima de Clanwilliam do que de Citrusdal, mas a parte sobre a montanha é muito verdadeira. Situado em solos arenosos vermelhos profundos, em uma fazenda com vista para a meca do lagostim de Lambertsbay de um lado, e a barragem Olifantsriver e Bulshoek do outro lado. A acidez atrevida apertada é a característica de destaque de Chenin blanc desta área, combine isso com a maturação que adiciona imensa complexidade e você sabe que há muito amor aqui.