Manga Chutney
Mango Chutney pode ser apenas o condimento que você está procurando. Esta receita faz 3 porções com 268 calorias, 2g de proteína, e 6g de gordura um. Para $1.89 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue vinagre de cidra, chalota, cardamomo moído e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 42%. Receitas semelhantes incluem chutney de manga doce, como fazer chutney de Manga rápida, Mango chutney, Como Fazer Fácil Mango chutney, e Mamidikaya Pesara Pachadi-Manga crua Moong Dal Chutney-Andhra Chutney s.
Instrucao
Aqueça o óleo em um forno holandês grande em fogo médio-alto.
Adicione a chalota e a cebola; refogue 3 minutos ou até ficar macio.
Adicione mangas, vinagre e açúcar. Deixe ferver, reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos ou até que o líquido evapore. Junte o sal, a pimenta e o cardamomo.