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Manteiga Marrom Amêndoa Couves De Bruxelas

Manteiga Marrom Amêndoa Couves De Bruxelas
Couves de Bruxelas de amêndoa de manteiga marrom é um sem glúten, primal E vegetariano acompanhamento. Esta receita faz 8 porções com 102 calorias, 3g de proteína, e 8G de gordura um. Para 62 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue extrato de amêndoa, cebolinha, sal e pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 13 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 47%. Esta pontuação é boa. Tentar Couves De Bruxelas Com Manteiga Marrom E Avelãs, Espaguete com manteiga marrom couves de Bruxelas, e Manteiga Marrom E Endro Couves De Bruxelas para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Coloque as couves de Bruxelas em um prato seguro para micro-ondas e cubra. Microondas em alta 7 minutos; mexa no meio do cozimento.
Ingredientes que você precisará
5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)
Equipamento que você usará
1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar
2
Aqueça a manteiga em uma frigideira até dourar.
Ingredientes que você precisará
1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
3
Adicione as amêndoas e misture até dourar. Misture o extrato.
Ingredientes que você precisará
Crostini Temperado Com Alho, OpcionalCrostini Temperado Com Alho, Opcional
Café Quente E ForteCafé Quente E Forte
4
Adicione as couves de Bruxelas, tempere com sal e pimenta e misture. Cozinhe por mais 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca
5
Decore com cebolinha e sirva quente.
Ingredientes que você precisará
(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)
DificuldadeFacil
Pronto Em13 m.
Dose8
Pontuação De Saúde7
Sem glútenVegetarianas
DietaOvolactovegetarianasPrimal
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