Marmelada Laranja-Coxas De Frango Envidraçadas

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente as coxas de frango vitrificadas com marmelada de laranja. Para $4.29 por porção, receita capas 35% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita amigável sem glúten e fodmap tem 964 calorias, 88g de proteína, e 44g de gordura por porção. Esta receita serve 2. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de sal e pimenta, suco de limão, óleo vegetal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a manteiga sem sal, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Chocolate Com Leite De Amêndoa como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 66%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Coxas De Frango Com Vidro Laranja Pegajoso, Coxas De Frango Com Vidro Laranja Pegajoso, e Coxas de frango envidraçadas com laranja doce e tomilho.
Instrucao
Defina um rack de 6 polegadas da fonte de calor e pré-aqueça o frango ao alto. Tempere o frango por todos os lados com sal e pimenta.
Derreta a manteiga com óleo em fogo médio-alto em uma frigideira grande e refratária.
Adicione o frango e cozinhe até dourar levemente, cerca de 4 minutos de cada lado.
Misture a marmelada, a mostarda e o suco de limão em uma tigela pequena. Mexa até misturar.
Despeje a gordura da frigideira.
Adicione a mistura de marmelada e vire o frango várias vezes para revestir.
Coloque a frigideira no forno e grelhe o frango até ficar vidrado e cozido, cerca de 10 minutos. Vire-se com frequência, observando para não queimar.