Massa assada com abóbora e pastinaga

Name: Massa assada com abóbora e pastinaga
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta preta, dividida; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham barras de chocolate ao leite com amêndoas (1,45 onças cada), picadas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1/2 polegadas) abóbora descascada em cubos; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha esmagada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham farinha para todos os fins; 2 dentes de alho, picados; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta da Jamaica moída; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) noz-moscada moída; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1% de leite com baixo teor de gordura; 1 2 colheres de chá de alho em pó bifes de tira de Nova York; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada; 57 pimenta habenero 1/2 xícara de queijo parmesão fresco ralado, dividido; 1 2 colheres de chá de alho em pó salsa fresca picada ou 1 colher de chá seca; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinaga picada; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível macarrão penne cru; 1 2 colheres de chá de alho em pó picado fresco ou 1 colher de chá de sálvia esfregada seca; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal, dividido

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente a abóbora e a pastinaga assada. Uma porção contém 455 calorias, 17g de proteína, e 14g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $1,09 Por porção. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue farinha, sal, queijo parmesão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a farinha, você pode seguir este prato principal com o Torta de maçã com molho de caramelo como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 61%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Massa assada com abóbora, salsicha e couve, Massa de abóbora, couve e salsicha assada, e Butternut Squash-Sopa De Pastinaga para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 37

Equipamento que você usará

Forno

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a cebola, a pimenta vermelha e o alho; refogue 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Alho

Cebola

Adicione a abóbora e a pastinaga; refogue 10 minutos. Misture sálvia, salsa, noz-moscada, pimenta da Jamaica, 1/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta preta; retire do fogo.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Salsa

Pastinaga

Moscada

Esmagar

Sage

Sal

Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem, omitindo sal e gordura.

Ingredientes que você precisará

Massas

Sal

Escorra em uma peneira sobre uma tigela, reservando 1 xícara de líquido para cozinhar.

Equipamento que você usará

Coador

Tigela

Combine a mistura de abóbora, macarrão e 1/4 xícara de queijo em uma assadeira de 11 x 7 polegadas revestida com spray de cozinha, jogando suavemente para combinar.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Queijo

Esmagar

Massas

Equipamento que você usará

Cozimento

Derreta a manteiga em uma panela média em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Equipamento que você usará

Panela

Adicione a farinha; cozinhe 3 minutos, mexendo sempre com um batedor.

Ingredientes que você precisará

Farinha Para Todos Os Fins

Equipamento que você usará

Levar

Adicione o leite; cozinhe 5 minutos, mexendo sempre com um batedor. Adicione gradualmente o líquido de cozimento reservado; cozinhe 2 minutos ou até engrossar, mexendo sempre com um batedor.

Ingredientes que você precisará

Leite