Massa de frango e aspargos

Name: Massa de frango e aspargos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1 polegada) fatias espargos; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 cp. queijo parmesão ralado morango a pé; 794 pimenta habenero tomates em cubos, drenados; 170 pimenta habenero pacote pré-cozido tiras de frango (como Louis Rich); 1 Oreos Recheados Duplos pimenta vermelha esmagada; 1 cp. queijo parmesão ralado 2 colheres de sopa mais 1/2 xícara de água, dividida; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 1 Oreos Recheados Duplos onças fluidas de água doce; 85 pimenta habenero 3/4 xícara de queijo parmesão fresco pré-ralado; 454 pimenta habenero rotini não cozido (macarrão com saca-rolhas); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada

Frango e espargos massa Toss pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.63 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 7. Uma porção contém 408 calorias, 22g de proteína, e 8G de gordura. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue tomates enlatados, rotini, manteiga e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 61%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Carne & Espargos Massa Toss, Primavera Espargos Massa Toss, e Espargos e Massa de parmesão para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem, omitindo sal e gordura; escorra.

Ingredientes que você precisará

Massas

Sal

Misture a massa e o óleo em uma tigela grande e misture bem.

Ingredientes que você precisará

Massas

Oleo

Equipamento que você usará

Tigela

Derreta a manteiga em um forno holandês em fogo médio; adicione aspargos, cebola, molho picante e pimenta vermelha. Cozinhe 5 minutos ou até que os aspargos estejam crocantes, mexendo sempre. Misture o macarrão, o sal, a pimenta do reino, o frango e os tomates; cozinhe por 2 minutos ou até aquecer bem. Junte o queijo; polvilhe com páprica.

Ingredientes que você precisará

Pimenta