Massa De Verão Bolonhesa
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a massa de verão à bolonhesa. Uma porção contém 582 calorias, 41g de proteína, e 14g de gordura. Esta receita sem laticínios serve 4 e custos $3.84 por porção. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. Vá até a loja e pegue folhas de manjericão, azeite, abobrinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Bolonhesa De Verão, Mais veg, menos carne bolonhesa de Verão, e Massa Bolonhesa.
Instrucao
Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem. Enquanto isso, aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio.
Adicione o peru e tempere com 3/4 colher de chá de sal e 1/2 colher de chá de pimenta. Cozinhe, quebrando o peru com uma colher, por 3 minutos.
Adicione o alho e cozinhe por 1 minuto.
Adicione os tomates e o vinho e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que o peru esteja cozido e o molho esteja ligeiramente engrossado, 4 a 5 minutos.
Retire do fogo e dobre a abobrinha e o manjericão.