Massa e fritada vegetal

Name: Massa e fritada vegetal
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível espinafre bebê embalado; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível espaguete cozido; 8 grande ovos batidos; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham manjericão fresco fatiado; 2 cravo alho, picado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham pãezinhos brancos; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível parmesão ralado; 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível mussarela desfiada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate médio, semeado e em cubos (cerca de; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abobrinha média, em fatias finas (cerca de

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente Pastan e Frittatan vegetal. Uma porção deste prato contém cerca de 22g de proteína, 21g de gordura, e um total de 396 calorias. Para $1.44 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue manjericão, leite, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 56%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Fritada Vegetal, Fritada Vegetal, e Fritada Muito Vegetal.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 218°. óleo quente em uma frigideira antiaderente de 10 polegadas em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Forno

Adicione a cebola e a abobrinha; cozinhe por 2 minutos, mexendo.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha

Cebola

Adicione o alho, o tomate e o espinafre e cozinhe por mais 2 minutos, mexendo, até o espinafre murchar. Tempere com sal e pimenta. Misture o espaguete e misture bem para que os vegetais e as massas sejam distribuídos uniformemente.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Vegetal

Folhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para Decorar

Espinafre

Alho

Tomate

Massas

Bata o leite, 1 colher de chá. sal e 1/2 colher de chá. pimenta com ovos.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Ovo

Leite

Sal

Equipamento que você usará

Levar

Despeje na frigideira e redemoinho para revestir legumes e espaguete com mistura. Cozinhe 1 minuto, mexendo até que os ovos comecem a ficar no fundo.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Folhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para Decorar

Ovo

Equipamento que você usará

Frigideira

Polvilhe os queijos por cima e coloque a frigideira no forno.

Equipamento que você usará

Frigideira

Forno

Asse até que os ovos estejam no centro, 10 a 12 minutos. Pré-aqueça o frango ao alto e coloque um rack a 4 polegadas do calor. Grelhe a fritada até dourar por cima, 1 A 2 minutos, observando com cuidado para evitar que ela queime.

Ingredientes que você precisará

Ovo

Equipamento que você usará

Frango

Polvilhe fritada com manjericão.

Ingredientes que você precisará

Manjericao