Massa Pesto com frango e tomate

Massa Pesto com frango e tomate
Massa Pesto com frango e tomate pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 397 calorias, 27g de proteína, e 16g de gordura um. Para $2.73 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue fusilli, sal kosher, tomate cereja e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 66%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Massas com Pesto, tomates frescos, tomates secos ao sol, frango e queijo mussarela, Uma panela de frango Pesto macarrão com tomate, e Massa de frango Pesto com tomates secos ao sol para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça a grelha em fogo alto.
Equipamento que você usará
GrillGrill
2
Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem, omitindo sal e gordura; escorra.
Ingredientes que você precisará
MassasMassas
SalSal
3
Coloque em uma tigela grande e mantenha quente.
Equipamento que você usará
TigelaTigela
4
Coloque o alho no processador de alimentos; processar até picada.
Ingredientes que você precisará
AlhoAlho
Equipamento que você usará
Processador De AlimentosProcessador De Alimentos
5
Adicione o manjericão e os próximos 4 ingredientes (através da pimenta). Com o processador ligado, despeje lentamente o óleo através da calha dos alimentos; processe até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
PimentaPimenta
ManjericaoManjericao
OleoOleo
6
Pincele 1 colher de sopa de vinagre sobre as fatias de cebola; pincele o restante 1 colher de sopa de vinagre sobre o frango.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
VinagreVinagre
CebolaCebola
7
Coloque 2 xícaras de tomate no centro de cada um dos 2 (24 - x 12 polegadas) pedaços de papel alumínio. Dobre a folha sobre os tomates; feche bem as bordas.
Ingredientes que você precisará
TomateTomate
Equipamento que você usará
AluminioAluminio
8
Coloque as bolsas de frango, cebola e papel alumínio na grelha revestida com spray de cozinha. Grelhe o frango, a cebola e as bolsas de papel alumínio por 15 minutos ou até que a cebola esteja macia e os tomates estalem, virando tudo após 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
TomateTomate
Frango InteiroFrango Inteiro
CebolaCebola
Mistura De Temperos Para Bife, Marca Preferida Montreal Steak Seasoning Da McCormickMistura De Temperos Para Bife, Marca Preferida Montreal Steak Seasoning Da McCormick
Equipamento que você usará
GrillGrill
AluminioAluminio
9
Retire as bolsas de cebola e papel alumínio da grelha; vire o frango e cozinhe mais 5 minutos ou até terminar.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
CebolaCebola
Equipamento que você usará
GrillGrill
AluminioAluminio
10
Deixe o frango repousar 5 minutos. Pique a cebola; corte o frango em fatias de 1/4 de polegada.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
CebolaCebola
11
Adicione pesto, tomate, frango e cebola ao macarrão; misture bem.
Ingredientes que você precisará
TomateTomate
Frango InteiroFrango Inteiro
CebolaCebola
MassasMassas
Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas DescongeladasErvilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas
12
Polvilhe com 1/4 xícara de queijo; misture delicadamente.
Ingredientes que você precisará
QueijoQueijo
13
Polvilhe o queijo restante uniformemente sobre as porções.
Ingredientes que você precisará
QueijoQueijo
14
Sirva imediatamente.
DificuldadeRigido
Pronto Em40 m.
Dose6
Pontuação De Saúde25
Revista