Massas e legumes com Molho Branco

Name: Massas e legumes com Molho Branco
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pimenta habenero brócolis de cabeça (cerca de, cortado em pequenas florzinhas e caules reservados para outro uso; 454 pimenta habenero cabeça couve-flor (sobre , cortado em florzinhas; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível grão de bico cozido (ou 1 lata, enxaguado e drenado); 1 cp. queijo parmesão ralado Água Quente (100°F); 6 cravo alho, descascado e prensado; 5 Crosta: migalhas de biscoito graham levedura nutricional; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) orégano seco; 8 um pouco de abobrinha picada grelha generosa de pimenta preta; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) amido de milho ou amido de batata; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) flocos de pimenta vermelha (ou a gosto); 454 pimenta habenero massas rotini de trigo integral (ou massas sem glúten); 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal ou tempero sem sal (ou a gosto); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite de soja puro sem açúcar (ou outro leite não lácteo)

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente Pastan e legumes com Molho Branco. Esta receita sem laticínios serve 8 e custos $1.05 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 17g de proteína, 3G de gordura, e um total de 348 calorias. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue brócolis, sal, grão de bico e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o grão de bico, você pode seguir este prato principal com o Brownies sem alérgenos como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 91%. Esta pontuação é excelente. Tentar pastan vegetal em molho branco / pastan veg fácil em molho branco, Massas e legumes com molho de coentro, e Macarrão com legumes e molho Alfredo para receitas semelhantes.

Instrucao

Adicione - os ao macarrão. Enquanto o macarrão e os legumes estão cozinhando, faça o molho: misture em uma panela média o leite de soja. alho, ervas e pimenta. Leve para ferver em fogo médio-alto, reduza o fogo para baixo e cozinhe, mexendo sempre, por cerca de 3 minutos ou até que a massa esteja pronta.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Soja

Alho Goya®

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional

Receita Pizzocheri

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione 1/2 xícara da água de cozimento da massa e o fermento nutricional. Mexa o amido em 1/4 xícara de água fria e adicione ao molho, mexendo bem. Aumente o fogo e cozinhe até que o molho ferva e engrosse ligeiramente. Verifique os temperos e adicione sal a gosto.

Ingredientes que você precisará

Levedura Nutricional

Para Uma Consistência Suave E Espalhável

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Receita Pizzocheri

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Despeje o molho sobre o macarrão e os legumes e mexa delicadamente para revestir. Se a massa precisar de mais umidade, adicione um pouco da água reservada da massa.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Receita Pizzocheri

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Polvilhe com flocos de pimenta vermelha extra, se desejar, e sirva imediatamente.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada