Pastan brega e lentilhas podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 22g de proteína, 8G de gordura, e um total de 362 calorias. Para $1.17 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue cebola, aipo, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Esta pontuação é excelente. Tentar Pastan e lentilhas: Pastan e Lenticchie, Macarrão com lentilhas e couve, e Macarrão com lentilhas e rúcula para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Leve os primeiros 5 ingredientes para ferver em um forno holandês em fogo médio-alto. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 40 minutos.
Equipamento que você usará
1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar
2
Adicione o molho de tomate e os próximos 3 ingredientes; deixe ferver. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos ou até que os vegetais estejam macios. Junte o macarrão e a salsa.
Ingredientes que você precisará
1 Cebola Doce Grande, Picada Grosseiramente
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida