Matérias Brownies

Matérias Brownies
Brownies crus é um sem glúten, sem laticínios e vegetariano receita com 16 porções. Esta sobremesa tem 180 calorias, 4g de proteína, e 12g de gordura por porção. Para 63 centavos por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue pó de alfarroba, nozes, aveia em flocos e algumas outras coisas para fazer hoje. 52 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É um preço muito razoável receita para fãs de comida americana. É trazido a você por Todosreceitas. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 74%. Receitas semelhantes incluem Sementes De Cânhamo Cruas Brownies, Tigelas De Energia Bruta, e Doces e salgados Brownies: Chocolate Escuro Fudge Brownies com Dulce De Leche.

Instrucao

1
Combine a aveia, a alfarroba em pó, as sementes de gergelim moídas, as sementes de girassol moídas, o mel e as nozes picadas.
Ingredientes que você precisará
TahiniTahini
GirassolGirassol
Pó De AlfarrobaPó De Alfarroba
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2
Misture bem e pressione no fundo de um prato quadrado de 8 polegadas.
3
Refrigere e corte em quadrados de 2 polegadas para servir. Estes tendem a ser um pouco do lado quebradiço.
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose16
Pontuação De Saúde14
Revista