Maçã E Mingau De Mirtilo Com Sementes De Chia E Xarope De Bordo

Name: Maçã E Mingau De Mirtilo Com Sementes De Chia E Xarope De Bordo
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tblsp. vinagre de vinho tinto maçã, finamente ralada a uma polpa (eu usei um zester); 1 punhado a de mirtilos (frescos ou congelados); 1 Tb sementes de chia brancas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite não lácteo ou lácteo (eu uso leite de arroz); 1 para cada um. xarope de bordo para servir; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aveia em flocos; 1 apertar tinny de sal; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bacon defumado em cubos grossos

Você nunca pode ter muitas receitas de refeição da manhã, então experimente o mingau de maçã e mirtilo com sementes de Chia e xarope de bordo. Esta receita faz 1 porções com 501 calorias, 14g de proteína, e 14g de gordura um. Para $2.35 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tiver 1 maçã grande, estanho de sal, água e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. 29 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Essa pontuação é ótima. Receitas semelhantes são Mingau de trigo sarraceno de mirtilo superalimento com sementes de Chia, [] Não cozinhar sobremesa: bagas & Coco Chia Sementes pudim com xarope de bordo {Vegan Friendly, Sem Glúten, Livre de laticínios}, e Mingau de coco-amêndoa temperada com sementes de Chia, cânhamo e linho.