Meat Lite: Kedgeree esfumaçado, com ou sem peixe

Meat Lite: Kedgeree esfumaçado, com ou sem peixe
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então dê Meat Lite: Smoky Kedgeree, com ou sem peixe uma tentativa. Esta receita sem glúten e pescatarian serve 4 e custos $3.29 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 18g de proteína, 12g de gordura, e um total de 451 calorias. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 19 diriam que chegou ao local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue cebola, truta, páprica e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita é típica da culinária escocesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 66%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Carne Lite: Massa De Nozes, Meat Lite: Sobras Empanadas, e Meat Lite: couve-flor não é Wallflower para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Derreta a manteiga em uma panela média em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes Cada)Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes Cada)
Equipamento que você usará
1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas
2
Adicione as cebolas e Sue-as por cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum
3
Adicione o arroz, o curry e a páprica e mexa para combinar e revestir o arroz.
Ingredientes que você precisará
Onças Fluidas De água DoceOnças Fluidas De água Doce
Cebola Branca Em CubosCebola Branca Em Cubos
Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E PimentaCada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta
4
Adicione a água e deixe ferver. Reduza o fogo para baixo, tampe a panela e cozinhe por cerca de 25 minutos.
Ingredientes que você precisará
3 Xícaras De Néctar De Pêra3 Xícaras De Néctar De Pêra
Equipamento que você usará
1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas
5
Enquanto o arroz ferve, coloque os ovos em uma panela pequena e cubra com água fria. Deixe ferver por cerca de 7 minutos. Desligue o fogo e deixe os ovos na água quente por mais 2 a 3 minutos. Enxágüe com água fria e casca enquanto os ovos ainda estão quentes.
Ingredientes que você precisará
3 Xícaras De Néctar De Pêra3 Xícaras De Néctar De Pêra
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E PimentaCada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta
Equipamento que você usará
1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas
6
Retire o arroz do fogo e deixe descansar na panela coberta por mais 5 minutos. Floco o peixe em pedaços grandes e mexa no arroz quente para aquecer. Junte a salsa picada.Tempere a gosto com sal e pimenta e manteiga adicional, se desejar.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
1/4 Xícara De Gordura De Porco1/4 Xícara De Gordura De Porco
Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes Cada)Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes Cada)
Doce De Polvo BriteDoce De Polvo Brite
Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E PimentaCada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta
Equipamento que você usará
1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas
7
Divida o kedgeree entre quatro tigelas.
Equipamento que você usará
Vinagrete De VerjuiceVinagrete De Verjuice
8
Sirva um ovo (cortado pela metade) com cada porção.
Ingredientes que você precisará
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
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