Meat Lite: vegetais assados e Stromboli de Pepperoni

Meat Lite: vegetais assados e Stromboli de Pepperoni
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o Meat Lite: vegetais assados e Stromboli de Pepperoni. Uma porção contém 391 calorias, 21g de proteína, e 29g de gordura. Para $2.09 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. 2 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. Uma mistura de orégano, sal kosher, azeite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 53%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Meat Lite: espaguete Com Couve-flor assada com pão ralado com bacon, Pepperoni Stromboli, e Pepperoni Stromboli para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 375 ° F.
Equipamento que você usará
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
2
Misture a pimenta, os cogumelos, as chalotas, o sal, o orégano, os flocos de pimenta vermelha e 1/4 xícara de azeite em uma tigela grande. Misture para revestir os vegetais com o óleo e as especiarias e espalhe em duas assadeiras. Asse por 30 minutos, girando as assadeiras na metade do tempo de cozimento. Deixe o forno ligado.
Ingredientes que você precisará
Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 PolegadaCebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada
1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco
Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, OpcionalPara 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional
1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)
Chips De Canela VietnamitaChips De Canela Vietnamita
Pimenta ArbolPimenta Arbol
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
Doces Cobertos De Chocolate, Como M&M'sDoces Cobertos De Chocolate, Como M&M's
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
3
Abra uma massa de pizza em um retângulo, com cerca de 18 polegadas de comprimento e 12 polegadas de largura.
Ingredientes que você precisará
(como Chanterelles, Shiitake, Enoki E Cremini)(como Chanterelles, Shiitake, Enoki E Cremini)
Doces Life SaversDoces Life Savers
4
Espalhe metade dos legumes assados sobre a massa em uma camada fina e única, deixando uma borda de 1 polegada nas bordas e cubra com metade do queijo, depois metade do pepperoni. Role suavemente o Stromboli em um tronco, começando na borda mais curta, para que você tenha um rolo com cerca de 4 polegadas de espessura e 12 polegadas de comprimento. Repita com a segunda massa.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida
1/2 Libra De Queijo Jack De Pimenta, Ralado1/2 Libra De Queijo Jack De Pimenta, Ralado
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
Pimenta ArbolPimenta Arbol
48 A 56 Balas Life Savers48 A 56 Balas Life Savers
Doces Life SaversDoces Life Savers
5
Transfira strombolis para uma assadeira, corte algumas aberturas por cima e pincele com azeite.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
6
Asse a 375 ° F por 30 minutos; aumente o forno temperado para 204° e asse uma adição de 10 a 15 minutos, até que o exterior esteja marrom e crocante.
Equipamento que você usará
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
7
Deixe o Stromboli descansar por pelo menos 10 minutos antes de cortar.
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde12
Revista