Medalhões de lombo de porco assado com molho de Cranberry seco

Medalhões de lombo de porco assado com molho de Cranberry seco
Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Medalhões de lombo de porco assado com molho de Cranberry seco podem ser uma receita excelente para experimentar. Esta receita faz 4 porções com 235 calorias, 24g de proteína, e 3G de gordura um. Para $1.6 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Será um sucesso no seu Graca evento. Se você tem tomilho, cranberries, geléia de uva e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar os cranberries secos, você pode seguir este prato principal com o Cookies De Pequeno-Almoço como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 37 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 50%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Medalhões de lombo de porco com molho de morango, Medalhões de lombo de porco em molho de alcaparras de limão, e Medalhões de lombo de porco com gengibre chinês e molho de limão para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 40
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Para preparar a carne de porco, misture os primeiros 4 ingredientes; esfregue uniformemente sobre a carne de porco.
Ingredientes que você precisará
PorcoPorco
Tempero Seco EsfregarTempero Seco Esfregar
3
Aqueça uma frigideira antiaderente grande e refratária em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Adicione a carne de porco; cozinhe 4 minutos de cada lado ou até dourar.
Ingredientes que você precisará
PorcoPorco
5
Coloque a panela no forno; cozinhe a carne de porco a 400 por 12 minutos ou até que um termômetro de carne Registre 160 (ligeiramente rosa).
Ingredientes que você precisará
CarneCarne
PorcoPorco
Equipamento que você usará
Termômetro Da CozinhaTermômetro Da Cozinha
FornoForno
FrigideiraFrigideira
6
Coloque a carne de porco em uma tábua de cortar; mantenha quente.
Ingredientes que você precisará
PorcoPorco
Equipamento que você usará
TabuaTabua
7
Para preparar o molho, adicione o caldo de galinha, cranberries secas e suco à panela; deixe ferver, raspando a panela para soltar os pedaços dourados. Misture a geléia; cozinhe 8 minutos ou até que a mistura fique ligeiramente espessa, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
Cranberries SecasCranberries Secas
Caldo De GalinhaCaldo De Galinha
GeleiaGeleia
SucoSuco
MolhoMolho
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
8
Corte a carne de porco em fatias (1/2 polegada).
Ingredientes que você precisará
PorcoPorco
9
Sirva com molho.
Ingredientes que você precisará
MolhoMolho
DificuldadeMedia
Pronto Em37 m.
Dose4
Pontuação De Saúde12
Revista