Medalhões de Porco com Ervas

Medalhões de Porco com Ervas
Você nunca pode ter receitas de pratos principais demais, então experimente Medalhões de Porco com Ervas. Esta receita rende 6 porções com 182 calorias , 24g de proteína e 8g de gordura cada. Por US$ 1,08 por porção , esta receita cobre 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 6 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. Se você tiver manteiga, pimenta, páprica e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-la. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos . É trazido a você pela Taste of Home. É uma boa opção se você está seguindo uma dieta sem glúten e primal . No geral, esta receita ganha uma boa pontuação spoonacular de 61% . Receitas semelhantes são Medalhões de Porco ao Estilo Cubano , Medalhões de Frango e Salada de Frutas e Medaglioni Di Polentan E Prosciutto Al Forno – Medalhões de Polenta Assados com Presunto .

Instrucao

1
Corte a carne de porco em fatias de 1,25 cm e bata até achatar.
Ingredientes que você precisará
Óleo Vegetal, 1 Colher De Chá Por WrapÓleo Vegetal, 1 Colher De Chá Por Wrap
2
Misture a manteiga e o alho em pó e pincele sobre a carne de porco.
Ingredientes que você precisará
Sopa Cremosa De Tomate Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Amy's Chunky Tomato Bisque)Sopa Cremosa De Tomate Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Amy's Chunky Tomato Bisque)
1/4 Xícara Mais 1 Colher De Sopa De Manteiga Sem Sal, Dividida1/4 Xícara Mais 1 Colher De Sopa De Manteiga Sem Sal, Dividida
Óleo Vegetal, 1 Colher De Chá Por WrapÓleo Vegetal, 1 Colher De Chá Por Wrap
3
Misture os temperos e polvilhe sobre a carne de porco.
Ingredientes que você precisará
Tempero Para CarneTempero Para Carne
Óleo Vegetal, 1 Colher De Chá Por WrapÓleo Vegetal, 1 Colher De Chá Por Wrap
4
Grelhe a 10 a 15 cm do fogo por 4 minutos de cada lado.
5
Pincele com mel e grelhe por mais 1 minuto ou até que o suco da carne fique transparente.
Ingredientes que você precisará
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
6 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio6 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio
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