Medalhões de porco com molho de alcaparras de azeitona

Name: Medalhões de porco com molho de alcaparras de azeitona
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 3 colheres de sopa de mostarda, de preferência Dijon; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha para todos os fins; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira salsa de folha plana fresca picada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas kalamata picadas grosseiramente; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO lombo de porco, aparado; 1 1 colher de sopa de orégano seco azeite, dividido; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas

Medalhões de porco com molho de alcaparras de azeitona podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 25g de proteína, 9g de gordura, e um total de 235 calorias. Para $1.86 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Uma mistura de lombo de porco, sal, vinho e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 53%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Medalhões De Porco Com Molho De Alcaparras De Azeitona, Medalhões de porco com molho de azeitona e alcaparras, e Medalhões de porco com molho de mostarda e alcaparras.

Instrucao

Corte a carne de porco transversalmente em 8 pedaços.

Ingredientes que você precisará

Porco

Coloque cada pedaço de porco entre 2 folhas de filme plástico resistente e bata até 1/4 de polegada de espessura usando um martelo de carne ou rolo.

Ingredientes que você precisará

Carne

Porco

Envolver

Equipamento que você usará

Plastico

Amaciante De Carne

Rolo

Polvilhe os dois lados da carne de porco com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Porco

Coloque a farinha em uma tigela rasa. Draga de porco na farinha, virando-se para revestir; sacuda o excesso de farinha.

Ingredientes que você precisará

Farinha Para Todos Os Fins

Agitar

Porco

Equipamento que você usará

Tigela

Aqueça 1 1/2 colheres de chá de azeite em uma frigideira antiaderente em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione metade da carne de porco e cozinhe 2 minutos de cada lado ou até terminar.

Ingredientes que você precisará

Porco

Retire a mistura de Porco da panela e mantenha aquecido. Repita o procedimento com o óleo restante e carne de porco. Retorne a carne de porco à panela.

Ingredientes que você precisará

Porco

Oleo