Medley De Arroz Vegetal Fácil

Medley De Arroz Vegetal Fácil
Fácil arroz vegetal Medley pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 176 calorias, 5g de proteína, e 4G de gordura um. Para 88 centavos por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 7 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e vegetariano dieta. Se você tem pimentas, cebolas, aipo e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 61%. Esta pontuação é boa. Tentar Medley Arroz Vegetal, Medley Arroz Vegetal, e Medley Arroz Vegetal para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Adicione cebola, cenoura, aipo e pimentão; cozinhe 5 min. ou até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
Gordura De PorcoGordura De Porco
Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamenteFilés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente
Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis PartesTomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
3
Adicione o caldo; leve para ferver.
Ingredientes que você precisará
Sazon De Goya Com Coentro E UrucumSazon De Goya Com Coentro E Urucum
4
Mexa o arroz e as ervilhas; cubra. Cozinhe 5 min.
Ingredientes que você precisará
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
5
Retire do fogo.
6
Deixe repousar 5 min. antes de servir.
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde12
Revista