Medley Vegetal I
Medley vegetal eu requer aproximadamente 1 hora do início ao fim. Uma porção deste prato contém aproximadamente 5g de proteína, 4G de gordura, e um total de 97 calorias. Para 92 centavos por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. Funciona bem como um acompanhamento muito acessível. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue pimentão, cebola, sal e pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Todosreceitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Medley Vegetal, Medley Vegetal, e Medley Vegetal.
Instrucao
Pré-aqueça o forno a 325 graus F (165 graus C).
Em uma frigideira grande, aqueça o azeite em fogo médio.
Adicione a abóbora, abobrinha, cebola, pimentão verde e alho.
Refogue até que todos os vegetais estejam macios.
Adicione os tomates com suco. Tempere com manjericão, orégano, sal e pimenta.
Transfira os ingredientes para uma assadeira de vidro.
Asse por 20 minutos no forno pré-aquecido.
Polvilhe com queijo parmesão e asse por mais 10 minutos.