Mejadra, arroz com lentilhas

Name: Mejadra, arroz com lentilhas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível lentilhas marrons; 1 cp. queijo parmesão ralado cominho à terra; 8 um pouco de abobrinha picada Óleo para fritar; 8 um pouco de abobrinha picada Azeite para fritar; 2 cebolas, cortadas em anéis finos; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas goya®; 8 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta-do-reino moída na hora

Mejadra, arroz com lentilhas pode ser apenas o prato que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 292 calorias, 10g de proteína, e 4G de gordura por porção. Esta receita serve 8. Para 53 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 20 diriam que atingiu o local. Uma mistura de cebola, cominho moído, óleo e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 67%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem As lentilhas e legumes do Cheat arroz integral Biryani (ft. SunRice Rice & Lentilhas ) + Uma Oferta, Mejadra de Jerusalém, e Lentilhas e arroz.

Instrucao

Cozinhe as lentilhas em água até amolecerem, cerca de 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Lentilha

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Escorra e reserve.

Aqueça o azeite em uma panela e frite a cebola até dourar.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione as lentilhas e tempere com cominho, sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Lentilha

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Adicione o arroz e frite por um minuto ou dois até que os grãos de arroz fiquem opacos.

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Tripa De Ligação

Ervilhas Goya®

Adicione 3 xícaras de água fervente, deixe ferver, abaixe o fogo, tampe e cozinhe por 20 minutos. Desligue o fogo, afofe com um garfo, cubra e deixe descansar por 10 minutos antes de servir.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Antes de servir, frite os anéis de cebola em óleo até dourar e ficar crocante e arrume sobre o mejadra.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Afinar-