Mel-Dijon Vegetais

Name: Mel-Dijon Vegetais
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 283 pimenta habenero pacote couves de Bruxelas congeladas, descongeladas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 2 dentes de alho picados; 3 cenouras, cortadas diagonalmente; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível floretes de couve-flor; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) grânulos de caldo de galinha; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Mostarda Dijon; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham farinha para todos os fins; 1 cp. queijo parmesão ralado 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 2 colheres de sopa mais 1/2 xícara de água, dividida; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 3/4 xícara de biscoitos Oreo picados; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham cebola; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca

Os vegetais de mel-Dijon podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 8 e custa 52 centavos por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 3g de proteína, 4G de gordura, e um total de 91 calorias. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Se você tem floretes de couve-flor, mel, cebola e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 45%. Tentar Bolsões de frango com mel Dijon com molho cremoso de mostarda com mel, Legumes Misturados Dijon Grelhados, e Frango e legumes Dijon assado para receitas semelhantes.

Instrucao

Leve 1 xícara de água para ferver em uma panela.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione a cenoura e a couve-flor; tampe e cozinhe por 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

Gordura De Porco

Adicione as couves de Bruxelas e cozinhe por 8 minutos ou até ficarem macias; escorra e mantenha aquecido.

Ingredientes que você precisará

5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)

Derreta a manteiga em uma frigideira em fogo médio; adicione a cebola e refogue até ficar macia.

Ingredientes que você precisará

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Bata a farinha até ficar homogêneo; cozinhe, mexendo sempre, 1 minuto. Adicione gradualmente o leite; cozinhe em fogo médio, mexendo constantemente até engrossar. Junte a mostarda e os próximos 3 ingredientes; misture com os legumes.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas