Mel e pimenta preta perdiz com abóbora assada

Se você quiser adicionar mais sem glúten, sem laticínios, Paleolítico, e primal receitas para o seu repertório, Honey & black pepper partridge com abóbora assada pode ser uma receita que você deve tentar. Para $10.96 por porção, você tem um prato principal que serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 165g de proteína, 36g de gordura, e um total de 1141 calorias. 19 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 20 minutos. Se você tem abóbora, caldo de galinha, cidra e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você pela BBC Good Food. Com uma colher pontuação de 97%, este prato é excelente. Usuários que gostaram desta receita também gostaram Perdiz recheada assada e murta com polenta castanha, Lombo de carne assada com pimenta assada e molho de Azeitona Preta, e Sanduíches De Hummus De Peru Com Mel De Pimenta Preta.

Instrucao

Corte a espinha dorsal de uma das Perdizes usando um forte par de tesouras de cozinha ou tesouras de aves. Vire o pássaro, use o peso corporal e pressione o meio do peito com o calcanhar da mão, até que a perdiz se achate. Repetir.

Ingredientes que você precisará

Perdiz

Ave

Equipamento que você usará

Tesoura De Cozinha

Tesouras Para Aves

Aqueça um pouco de óleo em uma panela antiaderente grande. Tempere os pássaros com sal e pimenta, depois doure-os rapidamente 2 de cada vez na panela. Levante e reserve.

Ingredientes que você precisará

Chips De Tortilha Com Sabor De Limão

Azeitonas Cortadas Em Quatro

Equipamento que você usará

1 A 1 1/2 Xícaras De Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Fácil De Espalhar

Misture a cidra com o mel, reserve um terço da mistura e, em seguida, coloque o restante na panela para deglaze. Junte o caldo e reduza o líquido por 5 minutos ou até obter um molho xaroposo. Tempere a gosto.

Ingredientes que você precisará

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Equipamento que você usará

1 A 1 1/2 Xícaras De Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Fácil De Espalhar

Forno do calor ao fã 220C/200C / gás

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Coloque a abóbora em uma tigela, misture com a maior parte do tomilho, tempero, um pouco da mistura de cidra reservada e 1 colher de sopa de azeite. Coloque em uma assadeira antiaderente e asse por 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Para Uma Consistência Suave E Espalhável

Faca De Aparar

1 Lata (11,3 Onças) De Néctar De Pêssego

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Doces Cobertos De Chocolate, Como M&M's

Agora jogue as perdizes no que resta da mistura de cidra. Moa muita pimenta preta e espalhe com uma boa pitada de sal. Aninhe as perdizes entre a abóbora, com o lado do peito para cima.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)