Mel Mostarda-Batata Doce Batida
A batata-doce batida com mostarda de mel pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 145 calorias, 3g de proteína, e 3G de gordura um. Para 67 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Uma mistura de batata doce, mel, cebola e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 64%. Essa pontuação é sólida. Tentar Batatas doces batidas e Bananas Com Mel, Batatas Doces Batidas E Bananas Com Mel, e Mel e mostarda Batata-Doce para receitas semelhantes.
Instrucao
Derreta a margarina em uma panela grande em fogo médio.
Adicione a cebola e a batata-doce; refogue 5 minutos.
Adicione a mostarda e os ingredientes restantes; deixe ferver. Tampe, reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos ou até que as batatas doces estejam muito macias.
Coloque a mistura de batata-doce em um processador de alimentos; processe até ficar homogêneo.