Mel-Nut Granola
Honey-Nut Granola pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Para $1.26 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 15. Observando sua figura? Esta receita vegetariana tem 469 calorias, 8G de proteína, e 28g de gordura por porção. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Vá até a loja e pegue aveia comum, manteiga, extrato de vanillan e algumas outras coisas para fazer hoje. Com um spoonacular pontuação de 40%, este prato é bastante ruim. Tentar Barras de Granola de frutas e nozes em borracha, Mel Porca Granola, e Mel Porca Granola para receitas semelhantes.
Instrucao
Misture os primeiros 4 ingredientes e, se desejar, o coco em uma tigela grande.
Misture a manteiga e os próximos 4 ingredientes em uma tigela média.
Despeje sobre a mistura de aveia; mexa até ficar uniformemente revestido. Divida a mistura uniformemente entre 2 panelas de rolo de gelatina levemente untadas de 15 x 10 polegadas.
Posicione 1 rack de forno a cerca de 6 polegadas do elemento de aquecimento superior no forno; coloque um segundo rack de forno a cerca de 6 polegadas do elemento de aquecimento inferior.
Coloque 1 panela em cada rack.
Asse a 325 por 25 a 30 minutos ou até torrar, mexendo a cada 10 minutos e trocando a posição das assadeiras após os primeiros 15 minutos.
Espalhe a granola em papel encerado para esfriar completamente.
Adicione cranberries secas. Armazene em um recipiente hermético em temperatura ambiente até 3 dias ou congele até 6 meses.
Nota: apenas para fins de teste, usamos Craisins de Spray Oceânico para cranberries secas adoçadas.