Mel-Pecan Tiras De Frango
Tiras de frango com mel e noz-pecã podem ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato principal. Uma porção contém 553 calorias, 37g de proteína, e 29g de gordura. Esta receita serve 6. Para $3.25 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Se você tem nozes, curry em pó, mostarda dijon e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o curry em pó, você pode seguir este prato principal com o Sorvete de Curry com manga e pistache como sobremesa. Com uma colher pontuação de 70%, este prato é sólido. Tentar Tiras De Frango Com Gergelim E Noz-Pecã, Tiras De Frango Com Mel E Molho Picante, e Tiras De Frango Com Mostarda De Mel para receitas semelhantes.
Instrucao
Combine os primeiros 4 ingredientes; polvilhe uniformemente sobre o frango em um prato raso ou saco plástico com zíper. Misture 1/4 xícara de mostarda, 1/4 xícara de mel e alho; despeje sobre o frango. Cubra e leve à geladeira 2 horas.
Retire o frango da marinada, descartando a marinada. Dragar frango em nozes; coloque em uma grelha levemente untada em uma assadeira forrada com papel alumínio.
Asse a 375 por 20 minutos ou até que o frango esteja pronto.
Misture o restante 1/2 xícara de mostarda, restante 1/2 xícara de mel e curry em pó; sirva o molho com tiras de frango.