Melhor Mug Cake (Paleo)

Você nunca pode ter muitas receitas do Sul, então experimente o melhor bolo de caneca (Paleo). A ver a tua figura? Esta receita amigável de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e fodmap tem 47 calorias, 1g de proteína, e 3G de gordura por porção. Para 12 centavos por porção, receita capas 1% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 10. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 6 diriam que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 9 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Se você tem bicarbonato de sódio, gotas de chocolate, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. No geral, esta receita ganha um pontuação colher improvisada de 7%. Tentar O " Bolo Caneca Chocolate, Bolo Sem Farinha Da Caneca Da Abóbora De Nutella, e Paleo Honey Cake para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine lascas de chocolate e azeite em uma caneca segura para micro-ondas; aqueça no microondas até derreter, 20 a 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Colher De Chá De Leite 2%

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Chantilly Ou Sorvete De Baunilha E Nozes-pecã Torradas Adicionais, Opcional

Mexa a farinha de coco, a água e o bicarbonato de sódio na mistura de chocolate usando um garfo.

Ingredientes que você precisará

Farinha De Coco

Ervilhas Roxas

6 Onças De Chocolate Meio Amargo, Picado Em Pedaços De 1,25 Cm (recomendado: Ghirardelli)

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Adicione o extrato de ovo e café à mistura de chocolate; mexa bem.

Ingredientes que você precisará

Extrato De Café

6 Onças De Chocolate Meio Amargo, Picado Em Pedaços De 1,25 Cm (recomendado: Ghirardelli)

Pacote De Mistura Natural Para Bolo

Aqueça no microondas até que o bolo esteja cozido, cerca de 1 1/2 minutos. Bolo fresco por cerca de 2 minutos antes de comer.

Equipamento que você usará

Chantilly Ou Sorvete De Baunilha E Nozes-pecã Torradas Adicionais, Opcional

Equipamento

Chantilly Ou Sorvete De Baunilha E Nozes-pecã Torradas Adicionais, Opcional

Ingredientes

Dose:

0Pedaços de toffee de barra de Heath

ervilhas roxas 33 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

lascas de chocolate, ou mais a gosto 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

farinha de coco 1cair

extrato com sabor de café (opcional)1

pacote de mistura natural para bolo 12 colheres de chá de alho em pó

3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)

Vinho recomendado: Riesling, Espumante, Zinfandel

Southern funciona muito bem com Riesling, espumante e Zinfandel. Em geral, existem algumas regras que o ajudarão a combinar vinho com comida do Sul. Riesling ou vinho branco espumante, ideal para comida, funcionará com muitos alimentos fritos, enquanto zinfandel é ótimo com pratos grelhados. O Gunderloch Estate Riesling Dry com uma classificação de 4.3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.