A receita Merry Minestrone poderia satisfazer seu desejo Mediterrâneo em torno de 1 hora e 40 minutos. Esta sopa tem 192 calorias, 9g de proteína, e 2G de gordura por porção. Para $1.34 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 10. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem excelentes feijões do Norte, aipo, folhas de manjericão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 71%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem O caldo de legumes e o Minestrone-Le bouillon de légumes et la minestrone, Framboesa Feliz, e Merry Red Cocktail.
Instrucao
1
Aqueça o óleo no forno holandês de 8 quartos em fogo médio. Cozinhe o alho e a cebola em óleo cerca de 2 minutos, mexendo ocasionalmente, até que a cebola esteja macia.
Ingredientes que você precisará
Alho
Cebola
Oleo
Equipamento que você usará
Forno Holandês
2
Misture os ingredientes restantes.
3
Aqueça até ferver; reduza o fogo. Tampe e cozinhe por 1 hora.