Meu Desleixado Joes
Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Minhas Joes desleixadas podem ser uma receita excelente para experimentar. Esta receita serve 4 e custa US $1,71 Por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 23g de proteína, 31g de gordura, e um total de 443 calorias. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato americano. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por Todosreceitas. Se você tem cenoura, cebola, pimentão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 47%. Receitas semelhantes incluem Desleixado Chori-Joes (Chouriço Desleixado Joes), Piegas Joes (Desleixado Joes Sem Carne Primo) (Sem Carne Segunda-Feira), e Desleixado Joes.
Instrucao
Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio. Cozinhe e mexa a carne no óleo quente até dourar e esfarelar, 5 a 7 minutos; escorra e descarte a graxa. Retorne a frigideira ao fogo.
Mexa a cebola, o pimentão, o aipo e a cenoura na carne moída; cozinhe e mexa até que os legumes estejam macios, 5 a 7 minutos; adicione a sopa de frango gumbo, o molho de pimenta, a mostarda amarela e o sal de cebola. Reduza o fogo para médio-baixo, mexa a mistura de carne e cozinhe até o molho engrossar, cerca de 5 minutos.