Mexa a massa frita com legumes

Mexa a massa frita com legumes
Mexa massas fritas com vegetais pode ser uma boa receita para expandir seu repertório de pratos principais. Para $1.34 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 410 calorias, 24g de proteína, e 10g de gordura um. Esta receita da Allrecipes tem 1 fãs. Se você tem sal, azeite, alho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 80%. Essa pontuação é sólida. Tentar Bife Frito E Legumes, Bife frito e legumes, e Salsicha e vegetais fritos para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Leve uma panela grande de água para ferver. Cozinhe o macarrão espaguete em água fervente até ficar al dente.
Ingredientes que você precisará
Folhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para DecorarFolhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para Decorar
AguaAgua
Equipamento que você usará
PotePote
2
Dreno.
3
Enquanto isso, aqueça o óleo em uma frigideira grande ou wok em fogo médio-alto. Cozinhe o alho em óleo por 1 minuto. Junte a cebola e cozinhe até ficar macia. Junte o frango e cozinhe até que os sucos fiquem limpos.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
AlhoAlho
CebolaCebola
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
FrigideiraFrigideira
4
Misture os brócolis, a couve-flor e as cenouras e cozinhe por 2 a 5 minutos, mexendo sempre. Tempere com molho de soja, sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
CouveCouve
Molho De SojaMolho De Soja
BrocolosBrocolos
CenouraCenoura
PimentaPimenta
SalSal
5
Misture o macarrão com legumes e sirva quente.
Ingredientes que você precisará
VegetalVegetal
MassasMassas

Equipamento

DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde45
Revista