Mexa Legumes Chineses Fritos

Name: Mexa Legumes Chineses Fritos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Chinesa, Asiáticas
Ingredients: 2 chefe baby bok choy, aparado, cortado longitudinalmente em quartos; 1 x brócolis chinês (veja a imagem, se você não consegue encontrar, 1/2 cabeça brócolis regular funciona), caule e folhas separadas e cada corte em pedaços de 1 polegada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir; 1 1 colher de sopa de orégano seco amido de milho (dissolvido em 1 colher de sopa de água); 1 1 colher de sopa de orégano seco alho, picado; 1 1 colher de sopa de orégano seco gengibre, picado; 0 chefe repolho napa, folhas cortadas transversalmente em tiras de 1 polegada; 4 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 pequena pimenta jalapeño vermelha ou verde; 1 x pimentão vermelho (semente e corte em quadrados de 1 polegada; 1 x cebola roxa, aparada, cortada em 4 fatias, camada separada; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath flocos de pimenta vermelha esmagados; 5 x cebolinhas, cortadas diagonalmente em pedaços de 1 polegada; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 onças de cebolinha picada; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 113 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO Feijão longo Chinês, aparado, cortado em pedaços de 1 polegada

A receita mexa legumes chineses fritos está pronta em aproximadamente 45 minutos e é definitivamente um super sem glúten, sem laticínios e vegetariano opção para os amantes da comida chinesa. Esta receita faz 4 porções com 228 calorias, 7g de proteína, e 15g de gordura um. Para $1.57 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem sementes de gergelim, amido de milho, repolho napa e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Esta pontuação é incrível. Tentar Vigilantes Do Peso Mexa Legumes Chineses Fritos, para macarrão frito com frango, cogumelos Shitake e vegetais chineses, e Brócolis Chinês Frito para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

2chefe

baby bok choy, aparado, cortado longitudinalmente em quartos 1

x brócolis chinês (veja a imagem, se você não consegue encontrar, 1/2 cabeça brócolis regular funciona), caule e folhas separadas e cada corte em pedaços de 1 polegada 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir 11 colher de sopa de orégano seco

amido de milho (dissolvido em 1 colher de sopa de água)11 colher de sopa de orégano seco

alho, picado 11 colher de sopa de orégano seco

gengibre, picado 0chefe

repolho napa, folhas cortadas transversalmente em tiras de 1 polegada 42 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 pequena pimenta jalapeño vermelha ou verde 1

x pimentão vermelho (semente e corte em quadrados de 1 polegada 1

x cebola roxa, aparada, cortada em 4 fatias, camada separada 0Pedaços de toffee de barra de Heath

flocos de pimenta vermelha esmagados 5

x cebolinhas, cortadas diagonalmente em pedaços de 1 polegada 2Pedaços de toffee de barra de Heath

5 onças de cebolinha picada 11 colher de sopa de orégano seco

1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.113pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

Feijão longo Chinês, aparado, cortado em pedaços de 1 polegada

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são ótimas opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Um vinho que você pode experimentar é Leo Steen Saini Vineyard Chenin Blanc. Tem 4,4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 24 dólares.