Mexa o espinafre de alho frito com sementes de mostarda

Name: Mexa o espinafre de alho frito com sementes de mostarda
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 142 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO espinafre fresco (ou outro Verde Asiático de cozimento rápido), lavado e seco; 3 cravo alho, picado; 1 para cada um. Sal Kosher; 1 Oreos Recheados Duplos sementes de mostarda, de preferência variedade quente (Ver nota); 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 1/2 xícaras de molho de ameixa; 1 1 colher de sopa de orégano seco Vinho de arroz chinês; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Mexa o espinafre de alho frito com sementes de mostarda pode ser apenas a marinada que você está procurando. Uma porção contém 323 calorias, 5g de proteína, e 30g de gordura. Esta receita serve 1. Para $2.38 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 16 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Se você tem vinho de arroz, alho, sal kosher e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 5 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 94%. Essa pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Brócolis frito com sementes de gergelim, Frango Hoisin Frito Com Sementes De Gergelim, e Cogumelos ostra rei fritos com mostarda em conserva Verde.

Instrucao

Aqueça uma wok em alta até fumar e, em seguida, gire em óleo.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Aqueça até brilhar, cerca de 30 segundos e adicione as sementes de mostarda. Mexa para revestir com óleo. Quando as sementes começarem a estourar, pressione uma tampa na wok por 10 segundos até que o estalo comece a diminuir.

Ingredientes que você precisará

Para Temperar Carne

1 Colher De Chá De Gelatina Em Pó Sem Sabor

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Mistura De Temperos Para Bife, Marca Preferida Montreal Steak Seasoning Da McCormick

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Retire a tampa e adicione o alho, mexendo vigorosamente para distribuir uniformemente o calor e evitar que as sementes de mostarda queimem, até que o alho esteja perfumado (cerca de 30 segundos).

Ingredientes que você precisará

Para Temperar Carne

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Adicione o espinafre e mexa com pinças para revestir com óleo. Frite até que o espinafre comece a murchar, 1 A 2 minutos, depois adicione o vinho de arroz e cozinhe por mais um minuto enquanto um molho fino se forma.

Ingredientes que você precisará

Vinho De Arroz