Mexa o espinafre de alho frito com sementes de mostarda

Name: Mexa o espinafre de alho frito com sementes de mostarda
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 142 pimenta habenero espinafre fresco (ou outro Verde Asiático de cozimento rápido), lavado e seco; 3 cravo alho, picado; 1 para cada um. Sal Kosher; 1 Oreos Recheados Duplos sementes de mostarda, de preferência variedade quente (Ver nota); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 1/2 xícaras de molho de ameixa; 1 cp. queijo parmesão ralado Vinho de arroz chinês; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Mexa o espinafre de alho frito com sementes de mostarda pode ser apenas a marinada que você está procurando. Uma porção contém 323 calorias, 5g de proteína, e 30g de gordura. Esta receita serve 1. Para $2.38 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 16 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Se você tem vinho de arroz, alho, sal kosher e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 5 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 94%. Essa pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Brócolis frito com sementes de gergelim, Frango Hoisin Frito Com Sementes De Gergelim, e Cogumelos ostra rei fritos com mostarda em conserva Verde.

Instrucao

Aqueça uma wok em alta até fumar e, em seguida, gire em óleo.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Aqueça até brilhar, cerca de 30 segundos e adicione as sementes de mostarda. Mexa para revestir com óleo. Quando as sementes começarem a estourar, pressione uma tampa na wok por 10 segundos até que o estalo comece a diminuir.

Ingredientes que você precisará

Para Temperar Carne

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

1 Lata (11,3 Onças) De Néctar De Pêssego

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Retire a tampa e adicione o alho, mexendo vigorosamente para distribuir uniformemente o calor e evitar que as sementes de mostarda queimem, até que o alho esteja perfumado (cerca de 30 segundos).

Ingredientes que você precisará

Para Temperar Carne

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Adicione o espinafre e mexa com pinças para revestir com óleo. Frite até que o espinafre comece a murchar, 1 A 2 minutos, depois adicione o vinho de arroz e cozinhe por mais um minuto enquanto um molho fino se forma.

Ingredientes que você precisará

Vinho De Arroz