Mexilhões de laranja e manjericão
Mexilhões de laranja e manjericão é um livre de laticínios receita com 4 porções. Uma porção deste prato contém aproximadamente 31g de proteína, 7g de gordura, e um total de 954 calorias. Para $1.4 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Funciona bem como um hor d'oeuvre. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Se você tem azeite, tomate, suco de laranja e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Com uma colher pontuação de 80%, este prato é tremendo. Receitas semelhantes são Mexilhões de laranja e manjericão, Mexilhões com Creme De Manjericão, e Mexilhões Com Abobrinha E Manjericão.
Instrucao
Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio. Cozinhe o alho até ficar perfumado, cerca de 30 segundos.
Adicione vinho, suco de laranja, tomate, sal, pimenta e flocos de chile e deixe ferver 5 minutos.
Adicione mexilhões e metade do manjericão; cozinhe, coberto, até que os mexilhões se abram, cerca de 5 minutos.
Transfira para uma tigela e cubra com o manjericão restante.
Sirva com pão italiano quente e crocante, como ciabatta.