Meyer Lemon and Dill Fish Parcels

Meyer Lemon and Dill Fish Parcels
As parcelas de peixe Meyer Lemon e Dill podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $5.71 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 181 calorias, 32g de proteína, e 5g de gordura. Esta receita serve 4. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 19 minutos. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Uma mistura de pimenta, manteiga, endro e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar a manteiga, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Manteiga De Canela como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal, fodmap amigável, e pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Salada de couve picada com vinagrete de limão Meyer (com um substituto fácil de limão Meyer), Pacotes de salmão, cuscuz e endro, e Peixe Grelhado De Limão E Endro.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 37
Equipamento que você usará
Cebola Picada (2 Cebolas)Cebola Picada (2 Cebolas)
2
Corte 4 quadrados (15 polegadas) de papel manteiga. Dobre cada quadrado ao meio. Abra o papel de pergaminho dobrado; coloque 1 filé perto da dobra em cada quadrado.
Equipamento que você usará
4 Fatias De Pecorino, Com 1/4 De Polegada De Espessura4 Fatias De Pecorino, Com 1/4 De Polegada De Espessura
3
Polvilhe os filés uniformemente com sal e pimenta. Cubra uniformemente com fatias de limão, quartos de manteiga e endro. Dobre o papel; sele as bordas com dobras estreitas.
Ingredientes que você precisará
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca
1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão
Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para DecorarFatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar
Raminhos De Endro Frescos ColhidosRaminhos De Endro Frescos Colhidos
4
Coloque os pacotes em uma assadeira grande.
Equipamento que você usará
Uma Pitada De Flocos De Pimenta VermelhaUma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha
5
Asse a 375 por 15 minutos ou até que o papel esteja inchado e levemente dourado.
Equipamento que você usará
Cebola Picada (2 Cebolas)Cebola Picada (2 Cebolas)
6
Coloque 1 pacote em cada uma das 4 placas de servir e corte aberto.
7
Sirva imediatamente.
8
Sirva com: salada de Batata Doce
Ingredientes que você precisará
Salada De BatataSalada De Batata
DificuldadeNormal
Pronto Em19 m.
Dose4
Pontuação De Saúde17
Revista