Microondas brócolis Asiático e couve-flor

Name: Microondas brócolis Asiático e couve-flor
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Asiáticas
Ingredients: 340 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. mistura fresca de brócolis e couve-flor a vapor; 1 2 colheres de chá de alho em pó 2 xícaras de nozes-pecã picadas, opcional; 1 2 colheres de chá de alho em pó granulado de caldo de galinha; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada ervilhas congeladas; 1 pequeno cebola picada; 1 Traco 1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg); 1 2 colheres de chá de alho em pó 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada água fria

Microondas brócolis Asiático e couve-flor podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa 55 centavos por porção. Uma porção contém 109 calorias, 4g de proteína, e 3G de gordura. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue brócolis a vapor e mistura de couve-flor, amido de milho, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 39%. Esta pontuação não é tão grande. Tentar Couve-Flor Microondas, Molho de brócolis Quente (PanelA de barro ou microondas), e Frango e brócolis microondas Magia para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

3401 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

mistura fresca de brócolis e couve-flor a vapor 12 colheres de chá de alho em pó

2 xícaras de nozes-pecã picadas, opcional 12 colheres de chá de alho em pó

granulado de caldo de galinha 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

ervilhas congeladas 1pequeno

cebola picada 1Traco

1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg)12 colheres de chá de alho em pó

1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

água fria

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são ótimas opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O Dry Creek Vineyard Dry Chenin Blanc, vinho com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.