Migas Tacos
Migas tacos pode ser apenas o Europeu receita que você está procurando. Esta receita serve 15. Uma porção contém 59 calorias, 2g de proteína, e 3G de gordura. Para 17 centavos por porção, receita Capas 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tiver batatas fritas levemente tortilla, óleo vegetal, tomate e alguns outros ingredientes na mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 23 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 14%. Essa pontuação não é tão tremenda. Tentar migas breakfast tacos, Migas, e Migas {Tex-Mex} para receitas semelhantes.
Instrucao
Refogue os primeiros 4 ingredientes em óleo quente em uma frigideira antiaderente de tamanho médio em fogo médio de 3 a 4 minutos ou apenas até que a cebola fique translúcida.
Misture os ovos, o sal e a pimenta.
Adicione à frigideira e cozinhe, sem mexer, 1 A 2 minutos ou até que os ovos comecem a ficar no fundo. Desenhe suavemente as bordas cozidas longe dos lados da panela para formar pedaços grandes. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, 2 minutos ou até que os ovos estejam espessados e úmidos. (Não exagere.) Coloque a mistura de ovos em tortilhas quentes e polvilhe com queijo; sirva imediatamente.