Milho assado, feijão preto e salada de tomate

Milho assado, feijão preto e salada de tomate
Precisa de um acompanhamento sem glúten e vegano? Milho assado, feijão preto e salada de tomate podem ser uma excelente receita para experimentar. Esta receita serve 8 e custa 60 centavos por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 8g de proteína, 4G de gordura, e um total de 181 calorias. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 40 minutos. Se você tem vinagre de vinho, cebola, tomate e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 65%. Esta pontuação é boa. Tentar Feijão Preto, Milho Assado E Salada De Tomate, Feijão preto e milho Chilaquiles com tomate assado e molho de Chipotle, e Tomate assado no fogo e sopa de feijão preto com Salsa de milho fresco para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 204°.aqueça 2 colheres de sopa. óleo em uma frigideira grande e refratária em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
2
Adicione a cebola e cozinhe, mexendo, até amolecer, cerca de 3 minutos. Junte o milho e cozinhe, mexendo sempre, até ficar macio, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
3
Transfira a frigideira para o forno e asse, mexendo sempre, até que os vegetais estejam levemente dourados, cerca de 20 minutos. Transfira imediatamente para um prato e deixe esfriar.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
4
Em uma tigela grande, misture a mistura de milho, coentro, feijão e tomate. Em uma tigela separada, misture vinagre, mostarda, sal e pimenta, mexendo até que o sal se dissolva e os ingredientes estejam totalmente incorporados. Adicione lentamente 1/3 de xícara de óleo, mexendo constantemente até misturar e engrossar.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm
4 Tomates Vermelhos Médios4 Tomates Vermelhos Médios
8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou PresuntoFatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
Coberturas, OpcionalCoberturas, Opcional
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
5
Despeje sobre a mistura de milho. Mexa bem e tempere com sal e pimenta adicionais, se desejar.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
DificuldadeMedia
Pronto Em40 m.
Dose8
Pontuação De Saúde18
Revista