Milho Confete
Precisa de um acompanhamento sem glúten e vegetariano? O milho confete pode ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita faz 6 porções com 165 calorias, 3g de proteína, e 10g de gordura um. Para $1.2 por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da Foodnetwork tem 2 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Se você tem pimenta, sal kosher, manteiga e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. No geral, esta receita ganha um pontuação colherada bastante ruim de 30%. Receitas semelhantes incluem Milho Confete, Milho Confete, e Milho Confete Com Curry.
Instrucao
Veja como fazer esta receita.
Aqueça o azeite em fogo médio em uma frigideira grande.
Adicione a cebola e refogue por 5 minutos, até que a cebola esteja macia. Junte o pimentão e refogue por mais 2 minutos.
Adicione a manteiga à panela e deixe derreter. Em fogo médio, adicione o milho, o sal e a pimenta e cozinhe, mexendo de vez em quando, por 5 a 7 minutos, até que o milho apenas perca sua amanteigação. Tempere a gosto, misture delicadamente o manjericão ou outras ervas verdes e sirva quente.