Mingau de cevada e maçã integral

Precisa de um café da manhã lacto ovo vegetariano ? Mingau de cevada e maçã integral pode ser uma receita incrível para experimentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 4g de proteína , 7g de gordura e um total de 200 calorias . Esta receita serve 4. Por 70 centavos por porção , esta receita cobre 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tiver cevada, sal, açúcar mascavo e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-la. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Ela é trazida a você pela Allrecipes. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 15 minutos . Levando todos os fatores em consideração, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 36% , o que não é tão incrível. Receitas semelhantes incluem Heart Healthy, Whole-Grain Brownies , Whole Grain Pumpkin Bread e Stuffed Buttercup Squash- Whole Grain Rice & Chicken .