Mingau de iogurte cremoso com cobertura de damasco, gengibre e toranja

Mingau de iogurte cremoso com cobertura de damasco, gengibre e toranja
Se você tem sobre 14 minutos para passar na cozinha, mingau de iogurte cremoso com cobertura de damasco, gengibre e toranja pode ser incrível sem glúten e lacto ovo vegetariano receita para tentar. Para $1.66 por porção, você recebe um café da manhã que serve 3. Uma porção contém 249 calorias, 12g de proteína, e 4G de gordura. É trazido a você pela BBC Good Food. Se você tem damasco em suco de frutas, gengibre, iogurte probiótico gordo e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. No geral, esta receita ganha um excelente pontuação spoonacular de 85%. Receitas semelhantes são Mingau de iogurte cremoso com cobertura de banana, mirtilo e amêndoa, Mingau de iogurte cremoso com cobertura de pêra, noz e canela, e Mingau de iogurte cremoso com compota de maçã e passas.

Instrucao

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Para a cobertura: coloque os damascos e o suco em uma tigela, adicione o gengibre. Blitz metade da mistura para um puro com um liquidificador. Junte a toranja e o suco. Pode ser feito à frente e resfriado por até 1 semana.
Ingredientes que você precisará
Uma Pitada De Sal E Mais Para Bordar O VidroUma Pitada De Sal E Mais Para Bordar O Vidro
Queijo Tallegio PicadoQueijo Tallegio Picado
1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce
Raspas De Chocolate Branco Para AssarRaspas De Chocolate Branco Para Assar
Equipamento que você usará
Liquidificador De ImersãoLiquidificador De Imersão
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
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Para o mingau: dica 200ml de água em uma pequena panela antiaderente e misture mingau de aveia. Cozinhe em fogo baixo até borbulhar e engrossar. (Para fazer em um microondas, use um recipiente fundo para evitar derramamento como a mistura vai subir como ele cozinha, e cozinhe por 3 minutos em alta.) Junte o iogurte ou agite ao meio e cubra com o resto. Cubra com a mistura de damasco.
Ingredientes que você precisará
Cereais QuentesCereais Quentes
Queijo Tallegio PicadoQueijo Tallegio Picado
1/4 Xícara De Iogurte De Morango1/4 Xícara De Iogurte De Morango
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Xícaras De Pêssego Para LancheXícaras De Pêssego Para Lanche
Equipamento que você usará
Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão CheiaOrégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
DificuldadeFacil
Pronto Em14 m.
Dose3
Pontuação De Saúde26
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