Mingau de iogurte cremoso com cobertura de pêra, noz e canela

Name: Mingau de iogurte cremoso com cobertura de pêra, noz e canela
Prep time: 9 min
Cook time: 9 min
Total time: 9 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 25 pimenta habenero sopa aveia mingau; 150 pimenta habenero 0% de gordura probiótico iogurte natural; 1 pêra madura, cortada (mantenha a pele); 4 metades quebradas da noz; 2 apertar par de canela

Mingau de iogurte cremoso com cobertura de pêra, noz e canela pode ser uma boa receita para expandir sua coleção de café da manhã. Uma porção deste prato contém aproximadamente 10g de proteína, 8G de gordura, e um total de 271 calorias. Esta receita serve 1 e custa US $1,57 Por porção. Esta receita da BBC Good Food requer aveia com mingau, iogurte probiótico gordo, duas metades de canela e nozes quebradas. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 8 diriam que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 9 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e lacto ovo vegetariano dieta. Com uma colher pontuação de 90%, este prato é incrível. Receitas semelhantes são Mingau de iogurte cremoso com cobertura de banana, mirtilo e amêndoa, Mingau de iogurte cremoso com cobertura de damasco, gengibre e toranja, e Canela Maçã E Pêra Mingau De Amaranto.

Instrucao

Para o mingau: dica 200ml de água em uma pequena panela antiaderente e misture mingau de aveia. Cozinhe em fogo baixo até borbulhar e engrossar. (Para fazer em um microondas, use um recipiente fundo para evitar derramamento como a mistura vai subir como ele cozinha, e cozinhe por 3 minutos em alta.) Junte o iogurte ou agite ao meio e cubra com o resto.

Ingredientes que você precisará

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