Minha Salada De Mamão Verde

Name: Minha Salada De Mamão Verde
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham palma ou açúcar mascavo, ou mais a gosto; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentões vermelhos longos frescos julienned, tais como Anaheim ou cera húngara; 1 cp. queijo parmesão ralado raiz fresca de coentro (4 raízes), enxaguada, raspada e enxaguada novamente; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pepino descascado julienned; 1 cp. queijo parmesão ralado molho de peixe, ou mais a gosto; 1 cp. queijo parmesão ralado gengibre fresco descascado picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) molho de limão e pimenta; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manga verde descascada Juliana (verde); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível mamão verde descascado juliano (Não Maduro); 3 Suco de limão, ou mais a gosto; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manga madura descascada julienned; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas vagamente embaladas de hortelã Vietnamita (rau ram); 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Batons de abacaxi de 1/2 de polegada de espessura (tamanho do pinkie de uma senhora); 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível amendoim torrado salgado levemente esmagado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) chalota picada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas de manjericão tailandês vagamente embaladas; 1 chili de pássaro Tailandês fresco, ou mais a gosto; 4 Feijão longo Chinês, aparado

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente minha salada de mamão verde. Esta receita faz 4 porções com 341 calorias, 11g de proteína, e 15g de gordura um. Para $2.99 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Se você tem folhas de manjericão tailandês, feijão longo, raiz de coentro e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 81%. Essa pontuação é ótima. Tentar Salada De Mamão Verde, Salada De Mamão Verde, e Salada De Mamão Verde para receitas semelhantes.

Instrucao

FAÇA O CURATIVO

Use um almofariz e pilão para bater todos os ingredientes do molho até ficar homogêneo, batendo bem cada ingrediente antes de adicionar o próximo. prove e adicione mais molho de peixe, suco de limão, pimenta e/ou açúcar de palma, se desejar. O sabor depende de você.

Ingredientes que você precisará

Molho De Peixe

Limao

Açúcar De Palma

Pimenta

Equipamento que você usará

Argamassa E Pilão

FAÇA A SALADA

Aqueça uma assadeira, frigideira de ferro fundido ou grelhe até ficar muito quente.

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Frigideira

Grill

Corte o feijão longo em um tamanho gerenciável para sua panela, se necessário, em seguida, char o feijão bem por todos os lados, cerca de 4 minutos no total.

Ingredientes que você precisará

Feijao

Equipamento que você usará

Frigideira

Transfira-os para uma tigela, cubra-o bem com filme plástico e deixe-os cozinhar por cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Envolver

Equipamento que você usará

Plastico

Tigela

Corte o feijão em pedaços de 1/2 de polegada e devolva-os à tigela.

Ingredientes que você precisará

Feijao

Equipamento que você usará

Tigela

Rasgue as folhas de manjericão e hortelã. Misture o feijão longo com o mamão, pepino, manga, abacaxi, pimentões vermelhos longos, ervas e o molho. Se você tem um almofariz grande o suficiente ou quer trabalhar em lotes e ter tempo para tornar a salada ainda melhor, bata os ingredientes com o molho apenas para machucá-los e infundir ainda mais os ingredientes com o sabor do molho. transfira a salada vestida para uma tigela e polvilhe com os amendoins esmagados.

Ingredientes que você precisará

Hortela