Mini Falafel Pocket Sandwiches

Name: Mini Falafel Pocket Sandwiches
Prep time: 1 h 28 min
Cook time: 1 h 28 min
Total time: 1 h 28 min
Yield: 4
Cuisine: do Oriente Médio
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bulgur cru; 425 pimenta habenero grão de bico (grão de bico), enxaguado e drenado; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto ovo; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pepino inglês em fatias finas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas de coentro; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas de salsa; 2 alho; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha moída; 1 cp. queijo parmesão ralado sumo de limão fresco; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte natural com baixo teor de gordura; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite, dividido; 2 6-inchs (6 polegadas) pitas de trigo integral, cortadas pela metade transversalmente; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha em fatias finas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham tahini (pasta de sementes de gergelim torrado); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate picado (1 tomate médio); 315 1 Lb Mafaldi Fresco se possível água fervente; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham água fria

O mini Falafel Pocket Sandwiches é um vegetariano prato. Para $1.14 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 12g de proteína, 17g de gordura, e um total de 345 calorias. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de cebola, bulgur, sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o cominho de chão, você pode seguir este prato principal com o Mousse De Chocolate Marroquino como sobremesa. Esta receita é típica da culinária oriental do oriente médio. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Esta pontuação é boa. Tentar Sanduíches caseiros de Bolso quente Com Peru, Cogumelo e Bacon Mini Bolso tortas, e Sanduíches de Pão de Bolso grego com cordeiro para receitas semelhantes.

Instrucao

Para preparar o molho de iogurte de tahine, misture os primeiros 6 ingredientes em uma tigela pequena. Cubra e leve à geladeira até estar pronto para servir.

Ingredientes que você precisará

Tahini

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Para preparar o falafel, misture 1 1/3 xícaras de água fervente e bulgur em uma tigela pequena. Cubra e deixe repousar 25 a 30 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Bulgur

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Dreno.

Solte o alho através da calha dos alimentos com o processador ligado; processe até ficar picado.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

Adicione bulgur, salsa e os próximos 6 ingredientes (através da clara de ovo); processe até ficar homogêneo. Divida a mistura em 8 porções iguais, moldando cada uma em uma empada de 1/2 de polegada de espessura.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Bulgur

Coloque rissóis em uma assadeira; cubra e leve à geladeira por 30 minutos.

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Aqueça 1 1/2 colheres de sopa de óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione 4 rissóis; cozinhe 3 minutos de cada lado ou até dourar. Repita o procedimento com o restante 1 1/2 colheres de sopa de óleo e 4 rissóis.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Espalhe 1 colher de sopa de molho de tahine-iogurte dentro de cada pita. Encha cada metade pita com 2 rissóis. Divida o tomate, o pepino e a cebola roxa uniformemente entre as metades da pita e regue uniformemente com 1 colher de sopa de molho.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos