Mini grãos e verdes é um Gluten refeição da manhã. Uma porção contém 663 calorias, 26g de proteína, e 46g de gordura. Para $1.87 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Esta receita é típica da culinária do Sul. Uma mistura de açúcar, elos de chouriço, colheres de degustação de porcelana e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Com uma colher pontuação de 64%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Grits ' N Greens, Grits ' N Greens, e Grãos e verdes.
Instrucao
1
Leve os primeiros 3 ingredientes e 1 xícara de água para ferver em uma panela média em fogo alto; bata gradualmente em grãos. Tampe, reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe, mexendo ocasionalmente, 15 minutos ou até engrossar.
Ingredientes que você precisará
Grao
Agua
Equipamento que você usará
Panela
Levar
2
Bata o queijo Cheddar e os próximos 4 ingredientes, mexendo sempre até o queijo derreter. Mantenha-se aquecido.
Ingredientes que você precisará
Queijo
Equipamento que você usará
Levar
3
Enxágüe as verduras de couve. Apare e descarte caules grossos do fundo das folhas verdes de collard (cerca de 2 polegadas). Empilhe os verdes de collard em uma tábua de corte. Enrole bem as folhas e corte em tiras de 1/8 de polegada. Quarto chouriço longitudinalmente e corte em pedaços pequenos.
Ingredientes que você precisará
Couve
Chourico
Rolar
Equipamento que você usará
Tabua
4
Refogue o chouriço em óleo quente em uma frigideira grande em fogo médio-alto por 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Chourico
Oleo
Equipamento que você usará
Frigideira
5
Adicione verduras, vinagre e açúcar. Cozinhe, mexendo sempre, 2 minutos ou até que os verdes estejam verdes brilhantes e apenas macios. Tempere com sal e pimenta a gosto.
Ingredientes que você precisará
Sal E Pimenta
Couve
Vinagre
Verde
Acucar
6
Coloque cerca de 1 colher de sopa. grãos em cada colher quente e cubra com a mistura de collard.
Southern funciona muito bem com Riesling, espumante e Zinfandel. Em geral, existem algumas regras que o ajudarão a combinar vinho com comida do Sul. Riesling ou vinho branco espumante, ideal para comida, funcionará com muitos alimentos fritos, enquanto zinfandel é ótimo com pratos grelhados. Você poderia tentar forjar Adegas Classique Riesling. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4 em 5 estrelas e um preço de cerca de 21 dólares por garrafa.