Mini Nicoise Sandwiches

Name: Mini Nicoise Sandwiches
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 907 Queijo Cheddar ou Monterey Jack atum ahi (cerca de 1 polegada de espessura); 1 (pode ser ou desnatado) Pimentão Verde em Cubos; 1 pao (12-x 6 polegadas) ciabatta; 12 Tomate Uva; 5 ovos cozidos; 1 1 libra de abobrinha, batatas russet, cerca de 6 onças cada; 30 2 colheres de sopa. orégano seco Maionese; 30 2 colheres de sopa. orégano seco Olive tapenade; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 6 pimentas poblano pequenas

Para $1.38 por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita sem laticínios e pescatária tem 127 calorias, 9g de proteína, e 6g de gordura por porção. Esta receita serve 30. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue ovos cozidos, pimenta, sal kosher e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 51%. Esta pontuação é boa. Tentar Sanduíches De Salada Niçoise, Sanduíches De Atum Nicoise, e Salade Nicoise Sanduíches para receitas semelhantes.

Instrucao

Com toalhas de papel, seque bem o atum ahi.

Ingredientes que você precisará

Atum Ahi

Equipamento que você usará

Toalhas De Papel

Pincele com óleo vegetal; tempere com sal kosher e pimenta do Reino.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Vegetal

Aqueça uma panela refogada até ficar muito quente; selar atum por 1 minuto de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Atum

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire da panela e deixe esfriar; corte em 30 fatias. Corte finamente os tomates da uva para fazer 30 fatias. Corte finamente os ovos cozidos em 30 fatias.

Ingredientes que você precisará

Tomate Uva

Ovo

Equipamento que você usará

Frigideira

Corte o pão ciabatta ao meio horizontalmente; corte cada metade em pedaços para produzir 30 pedaços. Cubra os quadrados com maionese; cubra com atum, 3 fatias de tomate e uma fatia de ovo cozido.

Ingredientes que você precisará

Ciabatta