Mini Presunto E Queijo Frittatas

Mini Presunto E Queijo Frittatas
Você nunca pode ter muitas receitas de refeição da manhã,então experimente o Mini Ham & Cheese Frittatas. Esta receita amigável sem glúten, primal e fodmap serve 30 e custos 7 centavos por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 1g de proteína, 1g de gordura, e um total de 18 calorias. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue água, presunto de mel oscar mayer deli, erva daninha de endro e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 9%. Essa pontuação é muito ruim (mas ainda pode ser corrigida). Tentar Mini Frittatas com presunto e queijo, Mini Frittatas com presunto e queijo, e Mini presunto 'n' queijo Frittatas para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o forno a 177°.
Equipamento que você usará
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
2
Bata os ovos inteiros, as claras e a água com o batedor em uma tigela média até misturar. Junte o presunto e a erva daninha.
Ingredientes que você precisará
Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, OpcionalSorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
Raminhos De Endro Frescos ColhidosRaminhos De Endro Frescos Colhidos
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Mostarda Preparada, OpcionalMostarda Preparada, Opcional
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
3
Colher em 12 mini copos de muffin pulverizados com spray de Cozinha; topo com queijo. (Queijo vai afundar um pouco.)
Ingredientes que você precisará
Estragão OpcionalEstragão Opcional
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
Equipamento que você usará
1 1/2 Xícaras De Abobrinha Ralada, Espremida Até Secar1 1/2 Xícaras De Abobrinha Ralada, Espremida Até Secar
4
Asse 18 a 20 min. ou até inchado e dourado.
Equipamento que você usará
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
DificuldadeRigido
Pronto Em30 m.
Dose30
Pontuação De Saúde0
Revista