Mini Quiches
Mini Quiches é um sem glúten e primal refeição da manhã. Esta receita serve 24. Uma porção contém 58 calorias, 2g de proteína, e 6g de gordura. Para 15 centavos por porção, receita capas 1% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem cebolinha, mistura original, queijo suíço e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 8%. Essa pontuação é muito ruim (mas ainda pode ser corrigida). Receitas semelhantes incluem Mini Quiches, Mini Quiches, e Mini Quiches De Presunto.
Instrucao
Aqueça o forno a 191°. generosamente unte 24 mini (1 3 / 4x1 polegadas) copos de muffin com encurtamento ou spray de cozinha.
Em uma tigela pequena, mexa a mistura de Bisquick e manteiga até misturar.
Adicione água fervente; mexa vigorosamente até formar massa macia. Pressione a colher de chá arredondada de massa na parte inferior e para cima de cada copo de muffin. Divida o bacon uniformemente entre os copos de muffin.
Em uma tigela pequena, bata meio e meio e ovo até ficar bem misturado. Junte as cebolas, sal e pimenta vermelha. Colher 1 1/2 colheres de chá de mistura de ovos em cada copo de muffin.
Polvilhe o queijo por cima.
Asse cerca de 20 minutos ou até que as bordas estejam douradas e os centros estejam definidos. Cubra; leve à geladeira os aperitivos restantes.