Mini Quiches Vegetais Saudáveis

Name: Mini Quiches Vegetais Saudáveis
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) cogumelos portabella bebê; 7 Cobertura batida e morangos frescos fatiados, opcional; 3 crosta de torta de migalhas (Keebler); 3 alho; 1 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente 1/4 xícara de pimentão verde picado, opcional; 1 (pode ser ou desnatado) cerefólio fresco picado ou 1 colher de sopa de cerefólio seco; 1 ( beringelas) (e apenas porções); 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1% de leite com baixo teor de gordura; 1 1 libra de abobrinha, Alface romana, tomate fatiado e cebola roxa fatiada, para cobertura; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas queijo parmesão; 12 Ruibarbo picado fresco ou congelado 8 (U-12) camarões; 1 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente mamão (havaiano), cortado em cubos pequenos; 12 Ruibarbo picado fresco ou congelado (tubo grande)

Mini quiches vegetais saudáveis podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Para 45 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 12. Uma porção deste prato contém aproximadamente 5g de proteína, 2G de gordura, e um total de 56 calorias. 2 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Vá até a loja e pegue cogumelos Baby portabella, molho picante, dentes de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 24%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Mini Quiches, Mini Quiches De Presunto, e Mini Quiches De Ovos para receitas semelhantes.