Mini Recheados Meatloaves
Mini recheados Meatloaves pode ser apenas o prato que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 97 calorias, 11g de proteína, e 4G de gordura por porção. Esta receita serve 12. Para 61 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue ovo, cebola, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. É trazido a você por Betty Crocker. No geral, esta receita ganha um não tão excelente pontuação spoonacular de 24%. Receitas semelhantes incluem Mozzarella-Recheados Mini Meatloaves, Mini Pão De Carne De Peru Recheado Com Queijo, e Cheddar-Mini Meatloaves recheados com esmalte Chipotle.
Instrucao
Aqueça o forno a 191°. pulverize 12 copos de muffin de tamanho normal com spray de cozinha.
Em uma tigela grande, misture carne moída, aveia, cebola, sal, pimenta e ovo com as mãos ou colher. Usando 1/4-copo copo de medição, colher mistura de carne em cada copo de muffin; pressione em copo.
Faça recuo no centro da mistura em cada copo. Coloque 1 colher de sopa de queijo em cada recuo. Cubra cada um com 1 colher de sopa de cobertura desejada.
Asse 35 minutos ou até que o termômetro de carne inserido no centro dos pães leia 71°.
Retire dos copos de muffin. Se desejar, cubra com cobertura adicional antes de servir.